Psychohygiena je soubor strategií a návyků, které pomáhají udržovat duševní zdraví a rovnováhu. Stejně jako se staráme o fyzickou hygienu, psychohygiena zahrnuje pravidelnou péči o naši psychiku. Jde tedy o […]
Někdy si to ani neuvědomujeme. Malé praskliny v našem duševním zdraví se tvoří pomalu a nenápadně. Dlouho je přehlížíme, ignorujeme, až se jednoho dne stane něco nevyhnutelného – propadneme se […]
Stáří je období, které sebou přináší řadu fyzických i psychických změn. Zatímco tělo slábne a stává se zranitelnějším, stejně citlivější může být i duše.
